あと9日! Posted on 2013年7月13日 by K.F. 返信 昨日はオフで、 今日は肩training、ジムの外にて会員さん親子と記念撮影!! 畔上さんは下半身gw引き締まりカッコイイ体に変身中なんです。 二人とも応援ありがとうございます!
あと9日 Posted on 2013年7月13日 by K.F. 返信 北海道まで9日! 昨日はtrainingオフで、完全に体休めさせました。 ポージング練習のみ! ウエイトは64,4キロを記録。 今日は肩、三頭を攻める予定。 重量よりも中重量でハイレップ! パンパンにさせていきます。