あと9日

北海道まで9日!
昨日はtrainingオフで、完全に体休めさせました。
ポージング練習のみ!
ウエイトは64,4キロを記録。
今日は肩、三頭を攻める予定。
重量よりも中重量でハイレップ!
パンパンにさせていきます。

image

image

image

image

image