体調不良にて・・・

水曜日より熱が出まして、全身の関節痛とめまいでトレーニングはオフに。
4日間休むのは今年に入って初かな!?
大会後も早朝と夜トレを継続させてきましたが、交感神経が働きすぎて、リラックスする副交感神経に入りにくく、無理がありそうです、、、明日より会員様の邪魔にならないよう、カラダが目覚める勤務前の午前10時半よりトレを開始させて頂こうと考えています。
もちろん夜もトレ行います!