胸トレーニング

今日は肩の筋肉痛が激しく、重量扱えないですが、胸トレーニングです

ベンチプレス200キロ
インクラインプレス200キロ
デクラインプレス 170キロ
ダンベルフライ 50キロ
ダンベルプルオーバー 60キロ
ケーブルクロス 70キロ 
終了 

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胸に関しては丸みの発達が著しく、形が悪くなってきているので、
普段の姿勢から意識していこうと考えています!(^^)!


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