胸トレーニング Posted on 2013年1月30日 by K.F. 今日は肩の筋肉痛が激しく、重量扱えないですが、胸トレーニングです ベンチプレス200キロ インクラインプレス200キロ デクラインプレス 170キロ ダンベルフライ 50キロ ダンベルプルオーバー 60キロ ケーブルクロス 70キロ 終了 胸に関しては丸みの発達が著しく、形が悪くなってきているので、 普段の姿勢から意識していこうと考えています!(^^)! Tweet