クライエント様 32歳 男性会社員

身長175

体重97キロ →77キロ

トレーニング期間 9ヶ月

病院からは肥満からくる生活習慣病を5年間指摘され続け、流石に不味いと思い、楽rakuへ入会しました、ジムへ来るとカッコいい体の人が多くビックリ、、、スタイルも服装もカッコいい。。。

自分も変わりたいという一心で個人レッスン、アドバイスをを受けながら筋トレ開始、『ただ筋肉を付けてもダメです』と古越トレーナー。バランスよく自分の骨格に合ったトレーニングを続けました。まずは暴飲暴食を辞め、 揚げ物を控え、 お酒 4合飲んでいましたが、そのぶんプロテインに置き換え、考え方、ファッションも変わり日々充実しながら生活出来ています。

筋トレは週3回でしたが、今では楽しく4回 1時間位で時々パーソナルレッスン受けています。

今後は知性、品格、誠実さを大事にコンテストも出てみたいです。