ベストボディ フィジーク東日本大会参戦期

昨日横浜にてベストボディフィジーク東日本大会に参加させていただきました。
ボディビルコンテストから離れ2年、
久々のステージ。
ベストフィジークは筋肉の大きさで競うのでなく、スボーティーでバランスよく鍛えられ、格好いい体を魅せるコンテスト。
コンセプトが知性、品格、誠実さ、
一見基準は難しいのですが、人としての魅力はその部分が自身失敗から大事なんだと痛く実感しています。

半年前からコンテストに向け体を作り直しました、やっぱりtrainingが好きなんだと改めて感じながら、周りが見えなくならないように気を付けました。

そして大会2週間前、低糖質生活に切り替え、400㌘のご飯を50㌘ずつ減らし
1週間前には250㌘に落としました。
これが結構しんどい・・・
大会は20日の土曜日
木曜日より糖質を徐々に増やし金曜日には朝からカーボアップで玄米もち、玄米おにぎり、菓子パン、玄米ドリンク、お寿司、カステラと食べきるのに2時まで食べ続けました笑

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お陰でこのバリバリ!はよ寝なさい!
そして次の日を迎えるのです


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