肩、腕トレーニング Posted on 2013年6月26日 by K.F. 朝イチからトレーニング! やっぱり朝イチ誰も起きていない時間のトレーニングは気持ちいい 朝日を浴びて最高の気分! 大会まで26日! ウエイトは66キロ Tweet