カーボアップ

昨日トレーニングはオフでしたが、ウエイトが64,6㌔に。今季ベストウエイト(汗出しきり後)
これ以上は落とせませんし、sizeダウン、パワーダウンになりかねません。
今日は炭水化物量を増やし、体の見栄えをチェック!
計量からステージ迄時間が19時間、この間にどれだけ上手くカーボアップ出来るかが勝負の分かれ目になりそうです!
今日は朝6時にカーボをいれ始め、今も昼に80㌘の玄米、夕方にはカーボdrink、夜にどんな変化が出るか?
夜は19時に撮影してみようと思います。


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