床デッド

久々に記録更新致しました。
260㌔!
まぁ気持ちが上がりますね!
現在ウエイトが66,2㌔。
水抜きをすれば54,8㌔になるのですが、毎回これをやると体に負担がかかり、見栄えも最悪になるので無理せず少しずつ減量します、
とりあえず残り4週あるので3週間は66㌔~65の間をkeepです。
ラスト1週間はトレーニングを緩め、木曜日からカーボを入れて、
前日計量前に汗を出し、54.9㌔にしてそこから一気に食べこみですね。
難しいとは思いますが頑張ります!


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