先程、長野まで足を運び、師匠よりボディーチェックをしていただきました。
肩、胸のボリュームが落ちている！
鋭いです！
最近2か月は右肩前部、3週間前から左肘の痛みでベンチプレス、ショルダープレスが出来ませんでした。

全日本で闘うには、残り2か月でボリュームをどれだけ戻せるか！これが課題になりそうです。

ウエイトは夜66、2キロを記録！
今シーズンベストウエイトでした。

今日は背中、肩をトレーニングいたしました。
大会まで55日！仕上げ65キロまで －1,3キロ

ちなみに今日60キロダンベルプレス扱えました！久々だったけど嬉しかったなぁ！
南波師匠ありがとうございます。