昨日はアサトレ、脚を行いました！

Pスクワット  390キロ記録更新
ワイドスクワット280キロ
ﾚｯｸﾞプレス300キロ
ランジ 110キロ
ダンベルウォークランジ 20キロ
鈴木式ワンレッグランジ 40キロ
カーフトレーニング
アブダクション
シシースクワット
ﾚｯｸﾞエクステンション
終了

その後は１日ひどく倦怠感に襲われました・・
ウエイト67、2キロ