健康のための運動

普段から運動をしていないと年を重ねるにつれ自然と筋肉のバランスや反射は鈍くなってしまいます。
楽RAKUでは、鈍くなってしまった筋肉のバランス・反射を効率よく整える目的のマシンを導入をしています。持続可能な毎日少しづつの運動で過度な負担もなく簡単に続けていけるように考えております。
ご自身の都合に合せて短時間で効率のよいトレーニングをはじめてみませんか?

◆筋肉の反射とバランス

年齢を重ねるにつれて正常な筋肉のバランスが崩れ、筋肉の反射も鈍くなり 姿勢も悪くなっていきます。

このことによって転び易くなったり、立ち屈みや歩行時に足・腰・膝に負担を かけてしまい次第に痛めていきます。

この筋肉バランスを直さない限り 痛んだところも直りません。
筋肉の反射とバランスを戻しその瞬間から効果が出ます!
また身体に不具合を感じていないかたでも、日常の運動量が減ると、やがては少しづつ、肩こり・腰痛などの不具合が生じてくる可能性が高まります。加えて適度な運動は、心の健康とも密接な関係があると考えられていて、心身共に健康であるためには、生涯にわたり適度な運動が望ましいとされています。

筋肉の反射速度を上げる目的で設計された特殊な抵抗装置と、寝たきりや転倒を防ぐ目的で設計された 特殊な軌道を持ったマシンがあります。
具体的には足・腰・膝の負担を無くし、立ち屈みを楽にする働きや、前傾姿勢も無くす目的で設計されています。 筋肉の反射速度の衰えは、転倒をおこしやすくなります。筋肉の反射とバランスを戻した上で筋力を向上させる、 今までにない機能目的をもったマシンです。