長野オープン選手2 Posted on 2015年6月9日 by K.F. 返信 今年オープン大会初チャレンジの宮澤選手! かなりパワーがあり、私と一緒の重量でデットリフトを行ったりします! 今は糖質を減らしながら頑張ってます
長野県ボディビル参加選手① Posted on 2015年6月9日 by K.F. 返信 長野県ボディビル 新人、一般に出場予定の小宮山選手! 昨年はオープン大会を断トツ優勝 今年一年間は脚trainingに力を入れたので見所ありますょー
大会迄10日 Posted on 2015年6月9日 by K.F. 返信 残す所あと10日となりました。 たんぱく質をプロテイン~肉メインにしまして、炭水化物の量を1日100グラム程今までより来週の木曜日迄減らしていく予定です。 仕上がりウエイトは65,8~66キロで持っていき、当日67キロで大会を迎えます。
美味し嬉しダイエットカレー Posted on 2015年6月9日 by K.F. 返信 ファインラボさんより高たんぱく質低カロリー、低糖質カレーが発売! 胸肉100グラムも入り、夏に向けてボディメイクしていくには最高! 私も一週間に一回は解禁日に食べます!毎日のtrainingが更に楽しくなりますね♪