ゴールデンウィークも休まず営業してます。
5月2日~6日までは10時~15時の短縮営業となりますのでお間違えのないようにしてください。
みっちりとカラダ作り出来る一週間になるといいですね!
ジムでは破れたベンチマットの張り替えなど気分良くトレーニング出きるようにしていきます!(^^)!
楽スタッフ太田も健康美に向け減量開始です!
今日から3日間シトリックの試飲会です。
しっかり脂肪燃焼させて下さい!
なので飲み物は持参しなくてもいいです(>o
日曜日に脚トレーニングしました。
ワイドスクワット140キロ行っている時に左臀部に激しい痛み(+o+)
原因を考えると臀部の筋肉痛があったこと、筋肉が固まっている状態だったこと。
ムム早く治さなきゃ。
肉離れは安静にしてなければいけないので、痛みのないようトレーニングしていきます(^。^;)
大丈夫!大丈夫!
現在ウエイト69、6キロ