ゴールデンウィーク営業

ゴールデンウィークも休まず営業してます。
5月2日~6日までは10時~15時の短縮営業となりますのでお間違えのないようにしてください。

みっちりとカラダ作り出来る一週間になるといいですね!

ジムでは破れたベンチマットの張り替えなど気分良くトレーニング出きるようにしていきます!(^^)!

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楽スタッフ太田も健康美に向け減量開始です!

臀部肉離

日曜日に脚トレーニングしました。
ワイドスクワット140キロ行っている時に左臀部に激しい痛み(+o+)
原因を考えると臀部の筋肉痛があったこと、筋肉が固まっている状態だったこと。
ムム早く治さなきゃ。
肉離れは安静にしてなければいけないので、痛みのないようトレーニングしていきます(^。^;)
大丈夫!大丈夫!
現在ウエイト69、6キロ

birthday

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今日は妻のbirthday。 家族で食事! 毎年決まって須坂の海の幸へ来ました。 鰤かま最高でしたね。 今日はかなり食べましたので、夜は脚攻めて攻めてやります! (゚Д゚)