AED講習会を行いました

今回の講師は、岳南消防署から

柴本 泰宏さん

 

いざ、やってみるとなかなかうまくいかない。。。

柴本さんにコツを教えていただき皆さん出来るようになりました!

 

皆さんからの質問も、一つ一つ丁寧に分かりやすく説明していただきました。

柴本さん、ありがとうございました!

1度や2度は講習を受けたことがありましたが、やはり忘れてしまっている事もありました。いざという時には行動できるように、また来年もAED講習会を行いたいとおもいますので沢山の参加おまちしております。

 

 

 

インソール販売会

3月24日(日)  10時〜

スーパーフィートのインソール販売会を行います。  (靴の中敷です)

足にトラブルのある方。

膝に痛みがある方。

 

オーダーメイドで、足に合ったインソールが作れます。

既製品もございます。

 

完全予約制ですので、楽ラクジム内の受付カウンターにてお申し込み下さい。

 

この機会にカウンセリングだけでもいかがですか?

お待ちしておりますm(__)m

 

 

3月16日 AED講習会

AED講習会      3月16日(土)10時〜12時       場所は楽ラク内

講師    岳南消防署より 柴本泰宏さん

心肺蘇生法を学びます

希望される方は、ジム内の受け付けカウンターまで。

気軽に参加して下さい。

 

 

※AED講習会の間、ジムでのトレーニングは出来ませんのでご了承下さい。

もうすぐ長野マラソン

今年も4月の長野マラソンに出場する月岡さん。

その前に松本の春ランに参加するそうです。

古越とトレーニングを始めて5年目。

膝の怪我をきっかけに筋トレをしようと入会。でもトレーニングが嫌いなので「トレーナーとなら頑張れる!」と、パーソナルトレーニングを開始。

毎年10大会程参加しているそうです。

今年も気持ち良く走れるよう、、、苦手な筋トレ一緒に頑張りましょうーᕦ(ò_óˇ)ᕤ

今年も一年 ありがとうございました!

ラストトレーニング

大雪のの影響もあり会員さんも少なめでしたが、いつもの日課のトレーニングに汗を流してました。

会員の小宮山さんと古越で、今年最後のトレーニング   (緑Tシャツ 小宮山さん)

 

今日で今年の営業を終了します。

今年も一年、ありがとうございました!

来年も宜しくお願い致します。

 

 

来年は1月4日(金)10時〜22時 の営業となります。

 

SRC フィリピン大会

2018  12.8 ショーンローデン クラッシック  フィリピン大会

BBJ日本代表選手として参戦!

(中央古越)

海外初参戦‼︎

(右端)

クラッシックフィジークに出場

(中央)

(左端)

予選通過しましたが、メダルには届きませんでした。

結果は第9位

来年はボディビルにも挑戦していくそうです。