Newマシン登場 〜チンニングマシン〜

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チンニングマシン

背中のトレーニング

赤いパットに足を乗せて懸垂ができるので筋力の弱い女性でもしっかりとトレーニングが出来ます。

赤いパットは上に上げる力を補助してくれます。

目指せ!背中美人!

 

ディップス

胸のトレーニング

赤いパットはたためるので補助なしでもいけますよ。

手の幅も変えられます。

胸の下部を鍛えてバストアップを狙え!!

ベストボディジャパン長野大会参戦!

ベストボディジャパンに出てみた

5月12日(土)に飯山市のなちゅらで開催された2018ベストボディジャパン長野大会へ楽ラクの会員さん10名が出場しました。(↑↑↑写真では2名欠)

フレッシャーズクラス3名    ミドルクラス4名  マスターズクラス2名  ゴールドクラス1名出場しました

 

結果は・・・

フレッシャーズクラス  準優勝 鈴木一樹さん(中央)

第5位   湯本 快さん(左)

ミドルクラス           第3位  土屋 修麻さん(右)

 

そして・・・

ゴールドクラス      準優勝       笠原 俊弥さん(中央65番)

 

この大会、日本各地で開催されており各大会の優勝、準優勝者のみが日本大会にに出場できる。

ファイナルの日本大会は11月。

笠原さんはこの日本大会に向けて今トレーニングされています。

 

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出場された選手の皆さん、お疲れ様でした!     一次審査を通過し、ステージに立つまでに様々な努力をされてきたとおもいます。

ボディメイクには欠かせないトレーニングや減量。それは、それぞれのご家族の協力があってこそ!

ご家族ほ皆さん、本当に有難う御座いました!

そして、それぞれの形で応援してくださった会員の皆さん、ありがとうございました!

様々な大会がまだまだあります。

引き続き応援、宜しくお願いします 。

 

 

和みます

桜の花は散ってしまいましたがジムには綺麗な花が咲いています^ ^

カウンターに咲いている花は、会員さんからいただいたお花です!

サンゴミズキ・雲竜柳・ユキヤナギ・色々な種類の水仙・タイツリソウ

(名前間違えてたらごめんなさい)

庭や畑に咲いてる花だったり、生け花で使ったお花を持ってきてくださるそうです。

いつも綺麗なお花を有難う御座います!感謝しております

黄色にピンク、白、オレンジ・・・華やかです

トレーニングの合間に少しほっこりしていただければ嬉しいです

いただいたお花は愛情たっぷり育てています^ ^

トレーニングに来た際はそんなトコも見てね^_−☆

5月12日ベストボディジャパン長野大会に向けて

ベストボディジャパン長野大会が5月12日(土)

『飯山市のなちゅら』で今年も開催されます。

楽ラクからは20才代〜50才代の会員さん9名が出場

予選を見事通過しポージングの練習が始まりました。

 

ステージ上でのウォーキング、ポージングの指導を受ける湯本さん。

出場者数が一番多いフレッシャーズ部門に出場

 

 

 

30才代のミドルクラスに出場する松田さん。(写真右奥)

出場前、あだ名はトトロ…今はこのBODY!!

驚きです。

今年は2年目の挑戦!

^ ^

40才代のマスターズクラスに出場する黒岩さん。

同僚が去年日本大会に出場した事に感化され自身も挑戦してみようとラクに入会。

体のキレはバツグンです!!

 

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他の出場選手も載せて行きたいと思っております。

応援、宜しくお願いします!!

 

 

春です!トレーニング始めました

楽rakuの近所のある日野神社

桜が満開でした(*^^*)

もう春ですね。暖かくなってきたので、楽raku にも先月辺りから新規の会員さんが増えてきました。

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会員さんのOさんもその一人。今年大学を卒業して3月末に入会。

学生の頃は空手をやっていたそうです。

職場が楽rakuの近くということもあって昼休みを利用して平日はトレーニングをされています。

今日は、古越にマシンの使い方を熱心に聞いていました。

トレーニングが楽しいようでほぼ毎日通っていただいてます。