日課の筋トレ

ペア会員で入会して8年目。

プライベートでも仲の良いお2人。趣味のゴルフも一緒に楽しんでいらっしゃいます。

 

下半身の引き締め      ゴルフにも役立ちますね

 

見事な筋肉です^_^    すばらしい!

 

 

姿勢楽マシン↓↓↓

背中の張りが楽になります。肩が挙がりやすくなります。猫背の改善。

それにしても見事なゴルフ焼けですね^^;

元気に筋トレ シニア会員さん

ジムに通って9年目の須田さん。

毎回ショルダープレスマシン45㎏  10回

驚きました!    Σ(‘◉⌓◉’)

「筋肉ついたよー」って立派な力こぶを  ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

見せてくれました(^ω^)

須田さんは、少しの時間でもせっせと毎日少しづつ、マシンを使って筋トレをされているシニア会員さんの1人です。

健康維持には筋トレは欠かせません。

元気にトレーニングで、ますます健康!