春うらら

今日は本当に暖かい日でした。
気持ちも穏やかで、トレーニングも充実しました。日焼けも行けたので満足! 

image

明日はホワイトデイ!
スコーンを作ってみました。

お返しはしっかりしなきゃね(^_^)v
今日のウエイト 72キロ!

感謝



ようやく家に着いたなう。
コーヒーを飲みながら、優勝をかみしめています。

まだまだサイドポーズが細い!と最後に師匠に言われ、まだまだ伸びしろがあるのだと確信し、少し嬉しい気持ち。
そして来年の全日本クラス別に参加確定。北海道ですね!

大会参戦記はまた次回。
今日応援きてくださった皆さん!
応援していた皆さん!
期待に添えた結果を残す事ができました!ありがとうございましたew_icon_a814.gifew_icon_a814.gifew_icon_a814.gif
大会参戦記はまた次回。

オヤスミナサイew_icon_a160.gifew_icon_a160.gifew_icon_a160.gif

コーヒー飲んで



今家に到着ナウ

未だによく信じられないでいるのですが、昨年からの進化がみられた結果だったと思います。

今回優勝出来たら、来年の北海道で開催される日本クラス別に参加するという目標も立てていたので少し休んだら目標に向けて開始しようと考えています!

大会参戦記はまた改めて書きます!

沢山の応援本当にありがとうございました!
想いは必ず通じます!強く願う事が大事ですね!

背中ラスト

今季ラスト背中トレーニング終了いたしました。
師匠曰わく「長所であり、でも今年変化がみられなかった部位でもある」
他の部位がよくなるにつれ、先天的に発達していた背中がおいておきぼり上達だそうで、トータル的に言うと、バランスが良くなっているのですが、やはり評価する際に一つ必殺ポーズがなければライバルを倒すのは難しくなってきます!
私の場合は背中の広がりを強調したポーズが得意なのですが、更に全国で闘うには広がりをレベルアップさせないといけないと考えています。
それでも厚みはかなり増したとかんじているので進化は牛歩ではありますが、出来たと思います(^_^)ノ
背中プレデターのニックネームに負けない迫力のある背中になりたいですね。
そして背中、怪我なく一年ありがとう!

全てのトレーニングが終了いたしました。あとは調整で回復させながら、ウエイト管理と、週末は寒くなるらしいのでむくまないように水分量を調整していきます。
調子トイレウエイト65、6キロ(低カーボ4日目)カットがかなり浮き出てます(*^_^*)

脚ラスト

今季の脚トレーニング終了致しました(v_v)今回自分の中でも一番インプルーブした箇所だと実感しています!
俺の脚、一年間怪我もなく、ありがとう!
写真はトレーニング後でカットがでていませんがそこは大会当日バリバリにしますから!(^^)!

肩トレーニング

今日はショルダープレス210キロ更新!狭い可動域ですが、パワー落ちずきてます!
何年かぶりにダンベルワンハンドプレス実行!これ効きますね(+o+)
写真は昨日の夜です!
パンプアップとポージングで1時間半倉田選手と練習。
最後の20分血管が浮き出始めました(^o^)当日の参考になりますね

背中プレデター2

本日師匠にポージングチェック頂きました。
また、更に良くなっている!
とのお言葉と、明日よりのカーボも今までplus白米、[wp_emoji2 code=”d258″ alt=”りんご”] を入れてみよう!
と攻めるお言葉。
そして前日は夜以外はかなり多めのカーボアップしてみよう!
やってやるぜ!(^^)!