楽らく応援団
9月23日<日>新潟テルサにて
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最強応援団
昨日より大会前売り券のチケットを応援に来て下さる会員の皆様に渡し始めました。
会員外も含めると総勢30名近くの方々が新潟市までわざわざ応援に駆けつけてくれます(´д`)
こんなに幸せな事はありません!
結果で応えなきゃね^_^)ノ
今朝ウエイト66,2キロ
朝トレーニングにてリンゴ1個、カーボドリンクをトレーニングの前、中に入れて、朝食にも白米をオートミールに足しました。
食べ過ぎかなと思うけどいつも萎んでしまうのでこのぐらいとっても、多分大丈夫でしょう(~o~)(^_^)ノ
2012日本クラス別選手権
昨日は、宇都宮にて体重別日本一を決める大会が行われました。私が来年挑戦する目標の大会でもあり、70キロ級は特にハイレベルな階級でした、
原選手は65キロ級で2位!
70キロ級は2階級で優勝している佐藤選手でした!2位の山崎選手お疲れ様でした!
来年ここに立つだけの鍛錬をつまなきゃ(^_^)ノ課題は更なる背中の広がり!
今日はオフ
今日は朝の軽めの運動だけでトレーニングはオフです。
1週間ぶりのオフで少し気がホッとしています。
明日からまたハードトレーニングです!
明日は胸&腕<2頭&3頭筋>です!
残り2週間です。
さぁ全てを出し尽くすぞ!!
朝食plus
今週は木曜日より朝カーボアップに朝食に長野特産品、リンゴを加えてみてます!先週は白米。
明日の体の様子でまた、食事の取り方を変えてみます!
トレーニングの疲れからか、夜のポージングは全く体に張りがありません(´д`)
ちなみに朝はいい感じに張りますね!
楽4周年記念Tシャツ!
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