残り9日 Posted on 2012年9月14日 by K.F. カーボアップ1日目終了、 夜胸トレーニング後かなりパンプアップし、ボリュームもありました! 脚は筋肉疲労で、カットは出ませんでしたが、ダブルバイや、バックポーズが安定してきました(^_^) サイドポーズの際、大腿部を内側に 捻る事で今年のサイドポーズに更に大きさを表現できそうです(^o^)写真はカーボなしの昨日です! 明日は更にplusして模擬カーボアップしてみます。 Tweet