今日、仕事後長野へ。
南波師匠にチェック頂きました。

「ボリュームアップしていい感じ、木曜からステップアップしながらカーボアップしていこう！上位に絡めるレベル！予選飛ばしすぎないように！　
あとは調整で体を回復させること！

急遽予定を変更
日曜　朝　肩ラスト　夜　ポージング
月曜　朝　脚ラスト　昼　弱点トレ
火曜　朝　腕ラスト　夜　胸ラスト
水曜　朝　背中ラスト昼　南波チェック
木曜　朝　調整　　　夜　撮影会
金曜　朝　調整　　　夜　御披露目会
土曜　朝　調整　　　昼南波チェック
　　　午後　出発