今日はオフ Posted on 2012年9月9日 by K.F. 今日は朝の軽めの運動だけでトレーニングはオフです。 1週間ぶりのオフで少し気がホッとしています。 明日からまたハードトレーニングです! 明日は胸&腕<2頭&3頭筋>です! 残り2週間です。 さぁ全てを出し尽くすぞ!! Tweet