明後日は日本ｸﾗｼｯｸボディビル選手権。
世界大会の選考も兼ねていますので、日本屈指の仕上がりで挑む大会です。
今回私が挑ませていただくクラスは28名と一番人数が多いクラス!!
身長と体重の制限が厳しいので、調整が本当に難しく日本クラス別同様、苦労しました。
明日には軽量が17時よりあるのでそこをクリアし、当日の朝には67キロ迄浮腫まずに増やさないといけません。
それにはコンディションも崩れる可能性はありますが 、塩気のない炭水化物を2時間おきに入れ、水分は控えめにすること。
カリウムの利尿作用も考えて、バナナ、スイカなども良いと考えています。

外食は避けてスーパーにて買い物が今回はベストかな。
結果サイズダウンしないようにいくと師匠と作戦を立てたので今回はこれでいきます！