大会当日昨日とはうってかわっての晴天。
コンテストは12時～リハーサル。
朝５時半よりバナナを頬張りウォーキングしながらの
スーパーでコンテスト中のカーボアップ、昼食の買い出し。
納豆巻き、パスタ、カステラ、水2リットル、ドライココナッツ。
ホテル近くの公園で最終ウォーキング、ポージング練習を済ませ、ホテルにてバスソルトを入れたお風呂へ20分入り、浮腫

を取ります。

うむ！まあよい感じ。
もう少し汗を出せばモリモリなのにバリバリが出来上がります。

8時よりホテルの朝食
ご飯200㌘に鮭、味噌汁、卵、サラダ

10時～11時半迄は横浜ゴールドジムにて軽めに汗を流してパンプさせました。
12時に会場となる横浜大桟橋ホールヘ

ホールには695名～215名に絞られた精鋭達が集まっていました