会員さんと

入会して7ヶ月の徳武さんご夫婦

 

この日は天気も良かったのでお家から2人で徒歩でジムまできました〜

帰り際に古越と雑談しているところを撮らせていただきました。

 

この後のビールは美味しかったかな????  (๑˃̵ᴗ˂̵)

 

 

 

ゴムマット敷きと臨時休業のお知らせ(仮)

ジム内の床にゴムマットを敷いていきます

G・W中に床の一部に新しいゴムマットを敷きました

以前から敷いてありましたが、よりクッション性の良いズレにくいマットに変更します。

残りゾーンを5月21日(火)22日(水)に敷く予定にしておりますが、マットの入荷次第ですので、仮予定にしてあります。

確定次第改めてご連絡致します。

 

急でありますが、皆さまのご協力とご理解をお願いいたします。

 

 

4月 トレーニングサポートセミナー

ヒップアップセミナー      大槻

4月6日・13日・27日 (土)  15:00〜15:40

4月14日・28日 (日)      15:00〜15:40

 

ベンチプレスレッスン    龍口

4月12日(金)   15:00〜15:40

4月18日(木)   15:00〜15:40

 

どちらも定員3名     予約は受付カウンターにて

ワンレッスン500円

ご参加お待ちしております。

 

G・Wの営業日のお知らせ

4月27日(土)   10:00〜18:00      4月28日(日)  10:00〜18:00

4月29日(月)   10:00〜18:00      4月30日(火)  10:00〜18:00(短縮)

 

5月1日(水)  2日(木)  お休み

 

5月3日(金)10:00〜13:00 (短縮)   5月4日(土)10:00〜13:00(短縮)

5月5日(日)10:00〜13:00(短縮)    5月6日(月)10:00〜13:00(短縮)

 

5月7日(火)より通常営業となります。(10:00〜22:00)

 

 

AED講習会を行いました

今回の講師は、岳南消防署から

柴本 泰宏さん

 

いざ、やってみるとなかなかうまくいかない。。。

柴本さんにコツを教えていただき皆さん出来るようになりました!

 

皆さんからの質問も、一つ一つ丁寧に分かりやすく説明していただきました。

柴本さん、ありがとうございました!

1度や2度は講習を受けたことがありましたが、やはり忘れてしまっている事もありました。いざという時には行動できるように、また来年もAED講習会を行いたいとおもいますので沢山の参加おまちしております。

 

 

 

インソール販売会

3月24日(日)  10時〜

スーパーフィートのインソール販売会を行います。  (靴の中敷です)

足にトラブルのある方。

膝に痛みがある方。

 

オーダーメイドで、足に合ったインソールが作れます。

既製品もございます。

 

完全予約制ですので、楽ラクジム内の受付カウンターにてお申し込み下さい。

 

この機会にカウンセリングだけでもいかがですか?

お待ちしておりますm(__)m

 

 

3月16日 AED講習会

AED講習会      3月16日(土)10時〜12時       場所は楽ラク内

講師    岳南消防署より 柴本泰宏さん

心肺蘇生法を学びます

希望される方は、ジム内の受け付けカウンターまで。

気軽に参加して下さい。

 

 

※AED講習会の間、ジムでのトレーニングは出来ませんのでご了承下さい。

2019 BEST OF MISS NAGANO

2019BEST OF MISS NAGANO      三大会合同地方選考会

⚫︎ミスユニバースジャパン   ⚫︎ミスグランドジャパン  ⚫︎ミスユニバーシティー

ミスグランドジャパン   準グランプリに輝いた  会員の青木麻優さん

ボディコンテストと違い内面の美しさも重要。セミナーでウォーキング、ポージングはもちろん、栄養学から美容教養など様々な事を学び、その受講態度、成長過程も審査対象になるそうです。

限られた時間の中セミナーに参加し沢山学び、週2〜3回トレーニングにも励みました!大会ギリギリまで全力を尽くし頑張りました。

この3カ月間、大変だったと思います。いつも笑顔で常に前向きに挑む姿勢に彼女の強さを感じました。

これからも色々な事にチャレンジして、もっともっと『美しく』なっていくのでしょう 〜♡   楽しみですね!

もうすぐ長野マラソン

今年も4月の長野マラソンに出場する月岡さん。

その前に松本の春ランに参加するそうです。

古越とトレーニングを始めて5年目。

膝の怪我をきっかけに筋トレをしようと入会。でもトレーニングが嫌いなので「トレーナーとなら頑張れる!」と、パーソナルトレーニングを開始。

毎年10大会程参加しているそうです。

今年も気持ち良く走れるよう、、、苦手な筋トレ一緒に頑張りましょうーᕦ(ò_óˇ)ᕤ